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吃什么对牙齿有好处呢?
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吃什么对牙齿有好处呢?

累计点击:631   添加时间:2019-01-25 15:55:47

  平时我们保护牙齿的方法就是刷牙,但这是一个比较慢的过程,快点的方法就是去看日照牙科,其实生活中很多食物也有保护牙齿的作用,下面给大家讲一讲有哪些。

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  1.水虽然不是食物,但是却能起到保护牙齿不受细菌侵袭的作用,吃完东西喝水可以将残渣带走,使细菌得不到养分。
  2.含有维生素C的水果,维生素C是维护牙齿的重要营养素,能够防止牙龈肿胀出血等。
  3.绿茶含有氟和磷灰石结合,有着抗酸防蛀牙的效果。
  4.洋葱所含的硫化合物是强力抗菌成分,能够有效地保护牙齿健康。
  生活中吃这些对牙齿是有好处的,但是也不能过量,要适度才行。
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